Tratamiento de la tos

Previniendo una tos

Tratamiento de la tos

Previniendo una tos

La prevención es mejor que la cura y prevenir una tos significa prevenir la condición que causa la tos. La tos por si misma puede ser un síntoma de un amplio número de causas- una reacción a la irritación de las vías respiratorias, una infección, una respuesta a factores ambientales como el humo del cigarro, etc. Aprende más acerca de las causas de la tos.

La clave para la prevención de la tos es un sistema inmune saludable. Tu cuerpo tiene un mecanismo natural de defensa que ayuda a combatir las infecciones bacterianas y virales y a resistir el efecto dañino de los irritantes ambientales. Una dieta balanceada, ejercicio adecuado, suficiente sueño y un estilo de vida saludable mantienen un sistema inmunológico funcionando adecuadamente.

Tus vías respiratorias son importantes órganos que necesitan un cuidado particular. El humo del cigarro es una de las más grandes causas de daño a las delicadas membranas de moco que protegen los pulmones y bronquios, así que dejar de fumar es un paso muy positivo para prevenir la tos. El ejercicio aeróbico regular también es importante.